Dia: 8 de agosto, 2016
Eric Clapton anuncia lançamento de novo disco para setembro
Eric Clapton divulgou a data de lançamento de seu novo disco, intitulado Live in San Diego. A partir de 30 de setembro, os fãs do guitarrista podem ter acesso ao álbum em três formatos: CD, vinil e digital.
A obra é fruto de um show realizado em 2007, na San Diego Sports Arena, ao lado do lendário JJ Cale. Cale aparece em cinco canções do disco, como “Cocaine” e “After Midnight”. Outros artistas também fazem parte do álbum. Entre eles, Derek Trucks, Doyle Bramhall II e Robert Cray.
O novo trabalho de Clapton conta com 16 faixas. Entre elas , “Tell the Truth”, “Anyway the Wind Blows” e “Little Wing”.
Confira a lista completa de músicas de Live in San Diego:
“Tell the Truth”
“Key to the Highway”
“Got to Get Better in a Little While”
“Little Wing”
“Anyday”
“Anyway the Wind Blows”
“After Midnight”
“Who Am I Telling You?”
“Don’t Cry Sister”
“Cocaine”
“Motherless Children”
“Little Queen of Spades”
“Further on Up the Road”
“Wonderful Tonight”
“Layla”
“Crossroads”
…………
*Fonte: guitarload
15 coisas que você pode fazer quando se sente uma merda
1. Tome um copo de água.
Você pode estar desidratado! Seu corpo precisa de água. Não suco, refrigerante ou álcool; pegue um bom copo de água e beba.
2. Arrume sua cama.
Quando você tem muito o que fazer e se sente sobrecarregado, arrumar a cama pode ser o primeiro passo para colocar sua vida no rumo certo. Isso também vai te desincentivar a voltar a dormir (pelo menos, é o que se espera).
3. Tome um banho.
A vida é diferente quando você está limpo! E um banho isso pode te dar uma explosão de energia se você estiver se sentindo letárgico. Lave o cabelo e faça uma massagem na cabeça.
4. Faça um lanche, mas não junk food!
Você comeu o suficiente hoje? É super tentador comer junk food quando você se sente um lixo. Se você não sentir vontade de tomar uma refeição inteira, talvez coma apenas uma fruta. Algo que você possa queimar no decorrer do dia e não em apenas cinco minutos.
5. Saia para dar uma volta.
Talvez você esteja precisando de um pouco de ar fresco e nem sequer saiba disso. Dê ao seu corpo um pouco de luz natural, respire um ar diferente, mexa as pernas, mesmo que seja por apenas cinco minutos. Permita-se ter alguns pensamentos diferentes.
6. Troque de roupa.
Mesmo que não vá sair de casa hoje, vista roupas de verdade. Ou, se estiver usando as mesmas roupas desconfortáveis durante o dia inteiro e se sentir incomodado, coloque pijama e chinelo, e relaxe.
7. Mude seu ambiente.
Ficar olhando para as mesmas quatro paredes dia após dia pode ser terrível. Você pode trabalhar em uma cafeteria, biblioteca ou na casa de um amigo? Se puder adicionar “ir a algum lugar” à lista de coisas que fez hoje, você poderá se sentir melhor.
8. Converse com alguém, mas não na internet; pode ser sobre qualquer coisa.
Se você não sente vontade de conversar sobre seus problemas, tudo bem. Visite um amigo, fale com ele sobre um filme que você viu. Ligue para sua mãe e veja como ela está.
9. Dance uma música animada.
NADA DE ELLIOT SMITH! Escolha uma música com bastante energia e mande ver. Dance nem que seja uma música como uma estrela do rock para bombear sangue novo nas veias.
10. Faça exercícios físicos.
Faça algum exercício aeróbico até suar. Se você não tem tempo para um treino completo, procure uma saudação ao sol no YouTube e se alongue pelo tempo que tiver disponível. Faça algumas flexões ou abdominais no escritório.
11. Faça alguma coisa, mesmo que seja uma ação pequena.
Você precisa fazer compras? Agendar uma consulta médica? Responder um e-mail? Se não puder fazer as coisas grandes de sua lista, concentre-se nas coisas pequenas, e não se esqueça de se parabenizar por ter feito algo.
12. Abrace um animal.
Se você não tem um animal de estimação, você pode visitar o de um amigo? Ou pode ir a um abrigo de animais?
13. Faça uma lista de “coisas feitas” em vez de “coisas a fazer”.
Em vez de se sobrecarregar agora, comece a se sentir melhor pelo que você conseguiu fazer. Você pode adicionar “escovei os dentes”, “lavei os pratos” ou “escolhi uma roupa” à sua lista. Não importa quão pequena seja a tarefa, prove a si mesmo que você é eficiente.
14. Assista a um vídeo do YouTube que sempre faz você rir.
Eu, pessoalmente, recomendo este.
15. Se permita sentir-se uma merda.
Se permita sentir-se uma merda.
Você tem o direito de ter um dia de merda e não precisa corrigir tudo agora. Se você tentar corrigir e não der certo, isso não significa que acabou a esperança. Dê a si mesmo o tempo e o espaço que você precisa para sentir o que você está sentindo.
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*Fonte: buzzfeed
Quem lê mais vive mais. E basta meia hora por dia.
Seus amigos reclamam quando você deixa de encontrar com eles para ficar em casa lendo? Não fique triste, leitor: uma pesquisa de Yale revela que o hábito de ler mais está ligado a uma longevidade maior – ou seja, seus livros queridos não só são divertidos: eles te fazem viver mais.
O estudo, chamado Um capítulo por dia, foi realizado nos EUA, ao longo de 12 anos – e analisou a relação entre a longevidade e os hábitos de leitura de 3.635 pessoas com mais de 50 anos. Essa mesma turma também estava participando de uma outra pesquisa maior, a Health and Retirement Study, que tem investigado, desde 1990, a saúde de americanos que passam dos 50 anos.
Em Um capítulo por dia, os pesquisadores dividiram as 3.635 pessoas em três grupos: os “não leitores” (quem não tinha o hábito de ler), os “leitores” (que liam por até três horas e meia na semana) e os “super leitores” (quem lia mais de três horas e meia por semana). Para definir os grupos, os participantes responderam a algumas perguntas simples sobre quanto tempo passavam lendo livros, revistas e jornais por semana.
Aí, 12 anos depois, os cientistas compararam esses hábitos aos dados de saúde do Health and Retirement Study, e descobriram o seguinte: os não leitores haviam morrido mais cedo do que os leitores, e bem mais cedo do que os super leitores.
Quem lia até 3h30 por semana, segundo o estudo, tinha 17% menos chances de morrer antes dos 62 anos do que quem não lia nada – e quem fazia parte do grupo dos super leitores tinha 23% menos chances de bater as botas antes dos 62. Além disso, esse resultado foi geral – não tinha a ver com gênero, classe social, problemas psicológicos nem nível de educação.
Fazendo as contas, dá para ver que não precisa de muito trabalho para ser um super leitor: um pouco mais de meia hora de leitura por dia já é o suficiente para fazer parrte desse grupo. Mas tem um truque aí: não adianta ler qualquer coisa, porque a mágica só funciona com livros – quando os cientistas compararam o tempo de vida das pessoas que liam apenas jornais e revistas, mesmo que fosse muita leitura, a longevidade não era tão grande quanto a dos super leitores de livros.
Então sai já dessa tela!
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*Fonte: superinteressante / Helô D’Angelo
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