Nova pesquisa diz que beber vinho antes de dormir faz você perder peso

O vinho não só têm o dobro do teor de álcool da maioria das cervejas, como também é repleto de antioxidantes, e pesquisadores encontraram evidências de que ele pode até mesmo ajudá-lo a perder peso, se você beber antes de deitar.

Cientistas da Universidade do Estado de Washington e Harvard descobriram uma substância química no vinho, chamada resveratrol, que impede as células de gordura do corpo de adquirirem mais gordura. Eles descobriram que beber dois copos de vinho por dia pode ajudar a reduzir o risco de obesidade em cerca de 70 por cento.

Parte da razão pela qual o vinho é recomendado à noite é que suas calorias ajudam a manter a sua sensação de saciedade, reduzindo os seus desejos de se alimentar tarde da noite.

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Outro estudo, da Universidade da Dinamarca, também revelou uma relação distinta entre cintura e consumo de vinho: as pessoas que bebem vinho todos os dias têm cinturas mais finas do que aquelas que não o fazem.

E, se você precisa de mais alguma razão para comprar algumas garrafas de vinho, o estudo de Harvard sobre o ganho de peso descobriu que das 20.000 pessoas testadas, cada uma que ganhou uma quantidade significativa de peso não bebe álcool!

Então, agora que você tem um pouco de apoio da ciência, não fique envergonhado por seu vício moderado pelo vinho; é algo a ser comemorado!

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*Fonte: osegredo

Como usar a medicina natural para tratar problemas respiratórios

O período que antecede o inverno é também conhecido como a época do ano na qual as bactérias se desenvolvem e começam a se preparar para o “auge” da temporada. Prova disso são doenças como a gripe, asma e a bronquite, que alcançam seus maiores índices anuais quando o clima inicia sua transição para a estação de inverno.

Para prevenção e combate de todas as doenças, o Ministério de Saúde realiza todos os anos campanhas que estimulam a população a se conscientizar e proteger contra os males das bactérias. Mesmo assim, todos anos vê-se uma grande quantidade de pessoas infectadas por doenças que poderiam ser evitadas com pequenas mudanças de hábito e cuidado.

Principalmente para casos especiais, quando a doença é crônica, os cuidados devem ser ainda maiores, para que o indivíduo não sofra com as alterações climáticas – característica desta época. Pensando nisso, descubra algumas maneiras práticas de como usar a medicina natural para tratamento e prevenção de doenças respiratórias:

Alho

Nem todos sabem, mas o alho, poderoso ingrediente culinário, é também fonte de propriedades medicinais extremamente eficientes no tratamento de alergias respiratórias, apresentando características benéficas no combate de problemas muito comuns como gripes e fortes resfriados.

Como receita, recomenda-se a ingestão de um simples dente de alho para melhoria de saúde do indivíduo.

Suco de limão

A vitamina C é, sem dúvidas, uma das melhores fontes para fortalecimento do sistema imunológico e proteção contra problemas respiratórios. E nada mais saboroso do que um belo suco de limão para abastecer o organismo e protegê-lo de bactérias invasoras.

Vale salientar que, além de otimizar a defesa do sistema imunológico, o suco de limão é também responsável por agir como antisséptico nas vias respiratórias, fazendo com que os pulmões recebam o oxigênio com maior qualidade.

Exercícios e bastante água

Pensando no bom funcionamento dos pulmões e no próprio metabolismo, a prática de exercícios físicos e consumo de água são duas ótimas maneiras de melhorar a proteção do organismo contra as doenças. Através das atividades, os pulmões são fortalecidos e se tornam mais resistentes à virose.

Claro que, para situações especiais, como o caso da asma, é preciso redobrar a atenção para praticar os exercícios. Mas para isso, basta consultar um profissional para que o mesmo elabore um cronograma de atividades condizente com suas condições físicas ideais. Não esqueça de se hidratar com alguns copos d’água diário, fazendo com que o seu corpo reaja da melhor maneira.

Suco de mel com agrião

A receita é conhecida por sua efetividade no tratamento de problemas como a bronquite e a asma. O remédio caseiro é um excelente descongestionante, responsável por limpar as vias respiratórias e melhorar a passagem do ar.

Com um modo de preparo bem prático, a receita do suco de mel com agrião deve ser preparada com meio copo de água, um copo de suco de laranja, dois ramos de agrião, meia cenoura e uma colher de sopa de mel, batendo todos os ingredientes no liquidificador. Através dessa combinação, a receita beneficia o organismo agindo como expectorante.

Xarope de Maçã

Por fim, o xarope de maçã é também um dos mais reconhecidos métodos utilizados pela medicina natural para tratamento dos problemas respiratórios. Trazendo a sensação de alívio e conforto para o pulmão e vias respiratórias, a receita caseira leva apenas duas maçãs (sem casca), meio litro de água e três colheres de açúcar como ingredientes.

Em sua preparação, o remédio natural cozinha as maçãs (picadas) junto da água em um recipiente e, então, a mistura é coada para extração do suco da maçã. Em seguida, o açúcar é acrescentado e a receita volta ao fogo por mais 15 minutos. No final, o xarope deve ser armazenado em um recipiente de cor escura.

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*Fonte: pensamentoverde