Dia: 1 de junho, 2019
Dormir com telas ligadas prejudica a saúde e pode causar insônia grave
Pesquisadores da Universidade de Medicina Johns Hopkins, em Baltimore, nos EUA acabam de divulgar um estudo que esclarece muitas dúvidas sobre dormir na frente de uma tela.
Embora isso seja considerado um “sonífero” pra grande parte das pessoas, os resultados mostram algo contraditório: o som e a iluminação da tela podem ser muito prejudiciais à saúde.
Segundo Rachel Salas, pesquisadora responsável pelo estudo, sons de discussões acaloradas, tiroteios, explosões ou músicas dramáticas mais altas podem surgir a qualquer momento, e isso atrapalha o sono.
Quando somos acordados, nosso cérebro tem que começar todo o processo de sono do zero e, considerando que nosso sono pode ter cerca de 5 fases, isso é muito prejudicial, já que talvez não consigamos chegar aos estágios mais profundos de um sono saudável.
“Os humanos naturalmente têm entre quatro e cinco ciclos do sono. Se você sofre uma excitação cerebral enquanto se direciona aos estágios mais profundos do sono, seu cérebro terá que começar tudo do começo”. Afirma a Dra. Salas.
Dormir com telas ligadas prejudica a saúde e pode causar insônia
E não é apenas o som que pode causar problema, mas também a iluminação da tela. Segundo pesquisadores, a não ser que sua tela seja OLED (que desliga de fato os pixels escuros), a luz emitida pela TV mesmo quando a tela está escura pode ser muito prejudicial.
Ainda de acordo com a pesquisa, quanto mais jovem a pessoa, mais fácil de superar esses problemas, já que o individuo pode compensar o sono perdido depois, mas conforme ficamos mais velhos essa capacidade vai diminuindo e problemas de sono podem se agravar, gerando muitos problemas de saúde.
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*Fonte: curtoecurioso
Irlanda do Norte: território da série Game of Thrones
Vídeo mostrando belezas da Irlanda do Norte, onde utilizam referências das filmagens do famoso serido de TV – Game of Thrones.
Beastie Boys lança documentário de 25 anos de Ill Communication
Adam Horovitz e Michael Diamond, mais conhecidos respectivamente como Ad-Rock e Mike D, são dois dos três integrantes e fundadores do icônico grupo de rap Beastie Boys. Para comemorar 25 anos do clássico Ill Communication, eles se juntaram à Amazon Music para produzir um mini-documentário sobre o disco de 1994.
Na última quinta, 30, foi divulgado um trailer do projeto, que tem como objetivo contar todo o processo de composição, idealização e gravação do quarto álbum do trio, responsável por aumentar ainda mais o número de fãs que já os acompanhavam na época com músicas como “Sabotage”, “Sure Shot” e “Get It Together”.
Still Ill: 25 Years of Ill Communication contará com entrevistas exclusivas, além de gravações de arquivo pessoal de Adam Yauch, o MCA, integrante que morreu em maio de 2012.
O vídeo começa com os músicos contando um episódio curioso sobre o surgimento improvável da ideia para o hit “Sabotage” (que tem um clipe incrível dirigido por Spike Jonze).
No documentário, os Beastie Boys contam também sobre como o disco fez eles evoluírem como músicos e compositores, a recepção do trabalho pela crítica e pelo público, e o efeito que teve nos anos seguintes da carreira do grupo.
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*Fonte: rollingstone
BanjomanBold 